正しいメソッドを参考にして頑張りたいけど、健康番組や雑誌の知識ってどこまで本当なのか、疑っている自分がいるんだよね。
野村昇平さんの「食事8割！トレーニング2割！効果を最大化するトレーニングと食事の正しい関係」
すごく売れているって。
4,000億円企業の役員までもが通い詰める人気トレーナーの指導が受けられるっていっているけど
そんなに簡単に成果は出ないと思うな。
実際どうなの？買った人に感想を聞いてみたいな。
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食事8割！トレーニング2割！効果を最大化するトレーニングと食事の正しい関係の口コミを見てみる
実際に指導を受けた人の感想をみてみると、食事の大切さに目覚めたという声が多かったよ。
・胃腸がしっかりはたらいて栄養を吸収できていると感じる
・食事を意識することで28％あった体脂肪率が18％になった
・「脂肪は敵じゃない」と知って驚いた
・組み合わせや食べる量など気をつければ確実に体が変わる
・筋トレだけでなく食事に関しての指導がたいへんためになった
これは一生モノの知識となりそうだよね。
結構いいみたい、
特典充実！トレーニングと食事の正しい関係。
買っちゃおうかな～
本やDVDじゃ積読になりがちだけど、これはオンライン講座。いつでもスマホやタブレットでチェックできるから長続きできそうかな。
